第 10 章

张无忌师傅快速又系统地讲解了武术基本动作名称，

包括“步法、腿法、掌法、步型、拳法、勾法、跌扑、腰功、手型、跳跃、平衡、爪法、肘法、腿功”等，我瞬间就记住了。

师傅也强调了练武需要先练五个基本功：马步、站桩、

正压腿、压肩、璇子。

“马步是练武最基本的桩步，因此有‘入门先站三年桩’、‘要学打先扎马’的说法”。师傅边说边展示动作。

我学着师傅的动作。“很好，非常的标准”师傅夸赞我，脸上云淡风轻，内心却十分震惊：“我了个去，这是一学就会？习武天才？”

我眼睛余光无意中看到师傅那诡异的嘴角，并没有多想。

“站桩即身体如木桩般站立不动，目的在于如木桩有根稳定，而非不动傻站。这是咱中国武术体系中的一个重要组成部分，在历代武术流派中受到武者的重视，尤其是少林与南拳，更是将其作为一种基础进行训练。”

我跟着师傅站起桩来。似乎很简单，动作很标准。师傅的嘴角又诡异地扯了扯。我有点疑惑。

“正压腿也是基础，是习练者感到吃力的方法。”师傅做出动作，我跟着做。

“初练者常常存在以下问题：低头、弯腰，急于用头碰脚，胸部和腿之间出现一个大空儿，还有的站不稳，甚至出现腿部韧带受伤。”

师傅的讲解很详细。我听得很清晰，理解得很到位，做得跟他一模一样。我的心中不禁在想：这也太过简单了点吧。

师傅的嘴角又扯了扯。我想，这应该是师傅的不良小习惯。而且，师傅毕竟快要四十多岁了，做起来也许会吃力吧。

我收回眼睛余光，不再打量师傅，边压着腿，边思考起来：“我那荒古炼体决，能不能同时启用？”

想到就做。我按照炼体决的指导，同时抖动皮肉筋，“竟然可以！不过，好疼，好酸爽！”

我瞬间浑身发颤。

“这才像个天才么！”师傅内心想着，要是正压腿一点感觉都没有，那不是天才，而是妖孽吧。

终于，大汗淋漓的我，被师傅搀扶着结束了正压腿训练。

微微休息一番，师傅继续教习。

“压肩是一种以增加肩关节的柔韧性和灵活性锻炼和放松肩部的方法，也是习武基本功之一。”

我学着师傅的模样，又融入炼体诀。

“旋子也是武术中的一种基本功。由右向左旋转，当左脚向左后方落步时，上身随之向前平俯，向左向后甩腰，两臂则向右向左随之平甩；左脚蹬地时，右腿先向后上摆起，继而左腿也依次向后向上挑腿，借甩动的惯性使身体在空间平旋一周后依次落地。”

师傅边说着，边演示着动作。

每当师傅话音刚落，我的脑海就迅速地将对应的动作进行模拟。

我模拟的速度，竟然快于师傅的演示，所以，我竟然可以将模拟的动作与师傅演示的动作进行比对。

随之，我做出十分标准的动作。

师傅让我连续做了六次。次次一模一样。

师傅的嘴角终于咧开，大笑出声“哈哈哈，沐玄，沐玄，你真是太出乎我的意料了。真是好一个练武天才啊！”

“？也许，我真的是天才吧。”我弱弱地想。不过，还是师傅教得好才是，那动作，那每一个细节，讲得都十分的详细，做得都十分的标准，让我受益匪浅。我真心地想。

“师傅，是您的水平好，而且又教得好，所以我才学得好。”我实话实说。就算不是这样，也应该这么说吧。

“呵呵呵，沐玄你很会说话。”师傅顿了顿，“沐玄，你说师傅哪里教得好？水平好在哪里？”

师傅这个问题，似乎是在考验我的话语真假，也似乎想让我这个徒弟去挠他的痒处。

这痒处在哪里？自然是体现在动作的细节里。

我瞬间想通：比如我七岁的时候，玩王者游戏的过程中，那骚气十足的动作，那妙到毫厘的精准，就是没有人懂得欣