第246章 不靠谱的训练方式

安景文等人虽然知道苏尘的本意就是让他们泡澡，可是在看到桶中漂浮的药材后还是迟疑地互相看了几眼。

轻咳一声，安景文看向苏尘主动问道：“这些药材泡过以后有什么用？”

瞥了他们一眼，苏尘直接在一旁坐下，神色淡淡道：“你们现在的身体已经达到了极限，就算我想将你们训练得更强，你们的身体素质也很难再有突破。”

“除此之外，你们每个人身上或多或少都有暗疾，例如安景文，你的右腿膝盖有伤，我说错吧？若是无法治愈好这些暗疾，训练的时候只会加重这种情况。”

见苏尘一语便道出队长身上的暗伤，鬼手微微瞪大了双眼，脸上满是惊讶之色。

“抓紧时间，泡吧！”

见他们不动，苏尘又催了一句。

安景文率先跨入了木桶中，其他人也不疑有他，接二连三的坐进了木桶里。

充满着药香的热水包裹着他们每个人的身体，没一会儿就让他们身上冒出层层热汗。

但是安景文等人并没有觉得憋闷，甚至还有一种浑身舒畅的感觉。

身上有暗记的部位在热水浸泡下隐隐发烫，还有一种酥酥麻麻的痒感。

不过这种感觉完全在他们的承受范围之内，并不影响他们感受浑身上下舒适的感觉。

直到半个小时后，苏尘才重新敲了敲木桶。

“都出来吧，出来以后别急着训练。”

苏尘说完直接起身离开了浴室，重新走回到训练场上。

此时的安景文等人还沉浸在那种身体轻松的舒爽感中，迟迟没有回神。

惊喜地看向其他人，狐影激动地道：“你们有没有感觉身体舒服了不少？身上以前受过伤的部位好像也没那么难受了！”

“确实，效果很明显。”

鬼手看着木桶中的药材，不断回想着苏尘带着他找的那些药材。

“苏先生牛逼啊，我现在整个人浑身全是劲儿！”

坚冰说着用力地攥了攥拳头，感觉自己从来没这么舒坦过。

安景文看了眼自己同样舒服了不少的膝盖，扭头看向一直沉默盯着木桶中药材的鬼手。

“鬼手，苏先生带你去找药材应该就是想让你记下配方，每个木桶中用到了哪些药材你都记住了吗？”

“嗯，记住了。”

鬼手点点头，眼神中满是震撼。

“我还是觉得不可思议，正常来说，用药材泡澡是达不到这种效果的……”

“所以我才让你跟着苏先生学。”

安景文说着率先离开木桶换好衣服，沉声道：“苏先生的医学水平，绝对不是你能想象的，现在苏先生愿意教，你就跟着好好学，别让苏先生失望。”

“是！”

鬼手激动地高喝一声，神情间满是期待。

其他人也对接下来的特训多了几分信心，连忙离开了木桶，换好衣服跟着安景文一起离开了浴室。

等他们返回训练场的时候，苏尘正坐在一旁的草地上，嘴里叼着一根草，拿着手机在翻看。

听到脚步声，苏尘抬头朝安景文等人看了一眼，然后示意他们站到自己面前一字排开。

等所有人站好以后，他才淡定地一挥手。

“盘腿坐下，然后按照我的引导感受呼吸，调整呼吸频率。”

“啊？”

狐影等人闻言一愣，不禁有些茫然。

他们还以为出来以后要面临的是更严峻的训练，结果竟然只是坐下调整呼吸？

“有问题？”

苏尘眉毛一挑，眼中多了几分不悦。

见状安景文面色一沉，率先在原地盘腿坐下。

“都给我坐下！”

“是！”

其他人也怕苏尘生气不给他们训练了，连忙在各自的位置盘腿坐好。

等所有人都坐好了，苏尘又示意他们闭上眼睛，这才慢悠悠地开始用言语引导他们的呼吸。

“呼吸频率降低，吸气……呼气……保持这个频率的同时，尝试着将意识汇聚在丹田处……”

安景文只是尝试了一下，就瞬间明白了苏尘的用意。

苏尘这是想教授他们一种调息之法！

而且这种调息之法似乎是配合刚才的药浴一起进行的，几个呼吸间，就让他在泡药浴时感受到的那种舒爽感再次加深。

哪怕现在天气已经转凉，他人只是盘腿坐在这里一动不动，却感觉身体宛如浸泡在温泉中，浑身毛孔仿佛都随之打开。

不仅如此，安景文甚至有了一种身体机能被激活到了一个新高度的感觉。

除了安景文，狐影等人也是一样的感受。

渐渐地，哪怕苏尘不再用言语引导他们，他们也已经可以自己保持这种调息状态。