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第7章 别被小恶魔缠上

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嘿,各位小伙伴们!今天咱来聊聊那些生活中可能会把咱坑得很惨的“小恶魔”行为。咱先从不正常的作息说起哈。

你知道吗?现在有些人啊,那简直是把黑夜当白天过。晚上那叫一个精神抖擞,手机屏幕的光比星星还亮。“月亮不睡我不睡,我是秃头小宝贝”,结果呢,第二天顶着个熊猫眼,脑袋昏昏沉沉,就像被门夹了一样。走在路上都能跟电线杆子来个亲密接触,那场面,简直让人笑掉大牙。

有个哥们儿,天天熬夜打游戏。有一天早上,他被闹钟吵醒,迷迷糊糊地坐起来,眼睛还没睁开呢,就伸手去摸手机想关掉闹钟。结果,“啪”的一声,手机掉地上了。他赶紧弯腰去捡,结果一头撞在了床边上,那声音,跟敲锣似的。这还不算完,等他好不容易爬起来,去洗漱的时候,看着镜子里的自己,那黑眼圈,都能和国宝媲美了。他还自我调侃说:“嘿,我这是免费化了个烟熏妆啊!”

咱再说说看色情影视和自我自慰这事儿。哎呀呀,这可真不是啥好习惯。有的人偷偷摸摸地看那些不该看的东西,结果呢,心里那叫一个紧张。有个小伙子,有一次在自己房间里看色情影视,正看得入神呢,突然听到妈妈在外面喊他吃饭。他吓得一激灵,赶紧关电脑。可是太慌张了,手一抖,把水杯碰到了地上,“哗啦”一声,水洒了一地。他妈妈听到声音,赶紧过来敲门问怎么回事。这小伙子吓得脸都白了,结结巴巴地说:“没,没啥事儿,不小心把水杯弄倒了。”从那以后,他再也不敢随便看那些东西了。

自我自慰这事儿吧,偶尔为之可能也没啥大问题,但要是过度了,那可就麻烦了。有个家伙,整天沉迷于此,结果呢,身体越来越虚。有一天他去跑步,跑了没几步就气喘吁吁,感觉自己像个八十岁的老大爷。他还纳闷呢:“我这是咋了?以前我可是运动健将啊!”后来他去看医生,医生一问情况,狠狠地批评了他一顿。他这才知道,自己是被这不良习惯给害了。

接下来,咱说说不规律饮食。有的人那吃饭就跟玩游戏似的,全看心情。心情好了,大鱼大肉猛吃一顿;心情不好,干脆就不吃了。有个妹子,特别喜欢吃零食,正餐却不好好吃。有一天,她正在吃着薯片看电视剧,突然肚子一阵剧痛。她疼得直打滚,赶紧打电话叫朋友送她去医院。医生一检查,原来是肠胃炎。这妹子躺在病床上,后悔得不行,说:“我以后再也不乱吃东西了,我要好好吃饭。”

还有的人呢,吃饭特别急,就像跟食物有仇似的。有个大哥,每次吃饭都是狼吞虎咽。有一次,他在吃包子的时候,一口咬下去,结果包子馅太烫了,把他的嘴给烫了个大泡。他疼得直咧嘴,一边吸着凉气一边说:“哎呀妈呀,这包子也太热情了,差点把我给送走。”

长期观看使人产生负面情绪的信息也不是个好事儿。有的人整天在网上看那些负面新闻,心情越来越差。有个阿姨,本来性格挺开朗的,后来迷上了看各种悲剧新闻。结果呢,她变得越来越悲观,看啥都不顺眼。有一天,她去菜市场买菜,因为一点小事就和卖菜的大妈吵了起来。她回到家后,越想越生气,觉得这个世界太黑暗了。后来她的家人发现了她的问题,劝她少看那些负面信息,多出去走走,看看美好的事物。她这才慢慢恢复了以前的开朗。

那么,咱们该怎么摆脱这些“小恶魔”呢?首先,咱得养成正确的作息习惯。晚上早点睡,早上早点起,别再当“夜猫子”啦。把手机放得远远的,闭上眼睛,好好睡个觉。早上起来,精神饱满地迎接新的一天。可以去跑跑步,呼吸一下新鲜空气,让自己充满活力。

饮食方面呢,咱得按时吃饭,别挑食。多吃蔬菜水果,少吃那些垃圾食品。吃饭的时候慢一点,别像饿死鬼投胎似的。享受美食的过程,而不是匆匆忙忙地把食物塞进嘴里。

至于那些不好的习惯,咱可得坚决抵制。别再看色情影视啦,把时间用在有意义的事情上。自我自慰也要适度,可别沉迷其中。

最后,咱要远离那些负面情绪信息。多看看积极向上的新闻、电影、书籍。和朋友聊聊天,分享一些快乐的事情。让自己的心情变得阳光起来。

总之,小伙伴们,咱们可不能被这些“小恶魔”给缠住啦。要养成良好的生活习惯,让自己健康快乐地生活。这样,咱们才能在人生的道路上跑得更快、更远,笑得更灿烂!哈哈!

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