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第77章 爱情与面包同在的家庭

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校里早恋啥的。毕竟这女孩可是离咱儿子最近的人呐!

于傲凯的父亲认真地说道:“根据调查人员所说,这个女孩家里是开店的,开了一家菜馆。等我想办法联系上她的家长之后,再把联系方式给你。不过这谈恋爱可不像谈生意那么简单哦。到时候我会把女孩家的地址也一同给你,如果实在没有其他更好的办法的话,或许可以直接当面找到她的家长,然后大家坐下来一起商量一下应该怎样解决这个事情才比较妥当。”

于傲凯的母亲听后回应道:“我明白,说不定咱们儿子自己就知道那女孩的联系方式呢!等会儿我去问问他。对了老公,如果我们要当面去找人家的话,需不需要带点礼物过去呀?毕竟初次见面,两手空空总归不太好吧?”

于傲凯的父亲想了想,回答说:“嗯……那就随便拿一个礼品去吧。意思一下就行了,咱们现在也还不知道这个女孩和她家人到底是个什么样的人?具体情况还是得等见了面,聊过天之后才能清楚。”

于傲凯的母亲语气温柔地说道:“我等会儿去找儿子聊聊,你一定得注意身体啊,好好休息一下。对啦,我最近发现你血压有点高,所以一直在想办法给你做些好吃又健康的菜呢!”

于傲凯的父亲露出一个满足的笑容,回应道:“好啊,那就辛苦你啦!不管你做什么菜,我都会吃得津津有味的。”

话音刚落,于傲凯的母亲就转身走进厨房,开始专心致志地研究起各种美味佳肴来。

看到这一幕,于傲凯心中满是感慨。他深深明白,父母为了这个家、为了他付出了太多。而这种相互关爱、相互支持的氛围,正是他一直渴望并努力营造的理想家庭模样。

相比之下,雨欣的家庭则完全不同。她知道,自己的家庭永远无法像于傲凯家这般和谐温馨。可是,这也正是雨欣梦寐以求的美好生活。

尽管如此,雨欣也清楚地知道,为了个人私利去伤害他人,这种行为绝非她所能接受和容忍的。她坚守着自己的原则和底线,绝不会做出违背良心的事情。

不过,于傲凯家庭的美好氛围却是雨欣希望拥有的。

这边,于傲凯的母亲又开始研究与高血压相关的菜品。

高血压像以下的食物对于高血压的人是很有帮助的:

1芹菜:芹菜含有丰富的钾元素,有助于降低血压。同时,芹菜中的膳食纤维和水分也有助于维持肠道健康。

2菠菜:菠菜富含钾、镁和钙等矿物质,有助于调节血压。此外,菠菜中的硝酸盐也有助于扩张血管,降低血压。

3土豆:土豆是低钠、高钾的食物,有助于降低血压。同时,土豆中的膳食纤维和维生素c也有助于保持心脏健康。

4茄子:茄子含有丰富的钾元素,有助于降低血压。此外,茄子中的纳斯宁酸也有助于扩张血管,降低血压。

5西红柿:西红柿富含番茄红素、钾和镁等营养物质,有助于降低血压。同时,西红柿中的水分也有助于维持身体的水平衡。

6苦瓜:苦瓜含有丰富的钾元素和维生素c,有助于降低血压。此外,苦瓜中的生物碱也有助于刺激胰岛素分泌,控制血糖水平。

除了以上蔬菜外,还有一些其他的蔬菜也适合高血压患者食用,如青椒、黄瓜、冬瓜等。这些蔬菜都富含钾、镁和膳食纤维等营养物质,有助于降低血压。但是需要注意的是,高血压患者在选择蔬菜时,应尽量避免食用高盐、高脂和高热量的食物,以免加重病情。

于傲凯的母亲费了老大的劲,才找到一些适合高血压患者的简单食谱推荐:

1凉拌三丝

材料:黄瓜1根、胡萝卜半根、青椒1个、盐、醋、香油。

做法:将黄瓜、胡萝卜和青椒洗净切成细丝,放入碗中。加入适量的盐和醋拌匀,然后淋上几滴香油即可。

2清炒苦瓜

材料:苦瓜1根、蒜瓣2瓣、盐、油。

做法:将苦瓜洗净去籽切片,蒜瓣拍碎备用。热锅冷油,放入蒜瓣爆香,然后加入苦瓜片翻炒,加入适量的盐调味即可。

3番茄炒蛋

材料:鸡蛋2个、番茄1个、葱花、盐、油。

做法:将鸡蛋打入碗中打散,番茄切块。热锅冷油,倒入鸡蛋液炒熟,然后加入番茄块翻炒,加入适量的盐调味,最后撒上葱花即可。

4红烧茄子

材料:茄子2根、蒜瓣3瓣、葱1根、姜1块、盐、糖、酱油、料酒、水淀粉。

做法:将茄子洗净切块,蒜瓣、葱和姜切末备用。热锅冷油,放入茄子块煎至表面微焦,然后加入蒜瓣、葱和姜末炒香,加入适量的盐、糖、酱油和料酒调味,最后淋上水淀粉勾芡即可。

5清蒸鱼

材料:鱼肉适量、姜片、葱段、盐、料酒。

做法:将鱼肉处理干净,放入盘中,加入姜片和葱段,倒入适量的料酒和盐

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